Menambahkan aneka buah didalam menu sehat keluarga sudah barang tentu harus dilakukan. Setidaknya di meja makan kita minimal ada dua pilihan buah-buahan yang bisa dijadikan makanan "pencuci mulut" setelah makan pagi, siang dan malam. Saat ini untuk mendapatkan buah-buahan kita bisa mendatangi pasar tradisional, toko buah di pinggir jalan, atau di minimarket dan supermarket yang ada di sekitar rumah kita. Sudah banyak pilihan buah yang ada di tempat-tempat tersebut yang tentunya sebagaimana kita ketahui dengan mengkonsumsi buah-buahan secara teratur akan membuat asupan gizi pada tubuh kita semakin terjaga.
Jika kita lihat masing-masing buah ternyata memberikan manfaaat yang sangat beragam seperti beberapa jenis buah dibawah ini, yang bisa dijadikan pilihan untuk hidangan pelangkap untuk keluarga Anda dan buah-buah dibawah ini juga mudah kita dapatkan tentunya dengan harga yang terjangkau.
Sumber : Biologi-news.blogspot.com
Picture by Google Search
Jika kita lihat masing-masing buah ternyata memberikan manfaaat yang sangat beragam seperti beberapa jenis buah dibawah ini, yang bisa dijadikan pilihan untuk hidangan pelangkap untuk keluarga Anda dan buah-buah dibawah ini juga mudah kita dapatkan tentunya dengan harga yang terjangkau.
- Manfaat Buah Pisang (Banana):
Kadungan gizi dan manfaat yang ada pada buah pisang diantaranya :
- Adanya kandungan vitamin A, B1, B2 dan C
- Berkhasiat membantu mengurangi asam lambung
- Membantu menjaga keseimbangan kadar air dalam tubuh
- Menanggulangi beragam penyakit dan gangguan kesehatan seperti :- Gangguan pada lambung
- Penyakit jantung dan stroke
- Mendatangkan moood
- Menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- Manfaat Buah Apel (Apple)
Kandungan gizi dan Manfaat pada buah apel kurang lebinya :
- Mengandung vitamin A, B serta C
- Bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah
- Memiliki manfaat untuk kesehatan sepeti :- Menjadi zat anti kanker
- Mengurangi nafsu makan yang terlalu besar
- Manfaat Buah Pir (Pear)
Kandungan gizi dan manfaat yang bisa dinikmati yaitu :
- Memiliki kandungan vitamin C dan provitamin A
- Memiliki anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan
- Bermanfaat untuk mencegah gangguan kesehatan seperti :- Menurunkan demam / panas pada tubuh
- Mengencerkan dan menghilangkan dahak pada batuk berdahak
- Manfaat Buah Pepaya (Papaya)
Kandungan gizi yang ada dan manfaat dari buah pepaya adalah :
- Memiliki kandungan Vitamin C dan Provitamin A
- Membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan
- Melancarkan saluran pencernaan
- Bisa menanggulangi beberapa gangguan kesehatan seperti :- Menyembuhkan luka
- Menghilangkan infeksi
- Menghilangkan alergi
- Manfaat Buah Jeruk (Orange)
Kandungan gizi dan manfaat yang ada kurang lebihnya :
- Memiliki kandungan Vitamin A, B1, B2 dan C
- Mengandung zat antikanker untuk tubuh
- Bisa dijadikan sebagai pencegahan beberpa penyakit seperti :- Mengobati sariawan
- Menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak
- Manfaat Buah Mangga (Mango)
Beberapa manfaat dan kandungan gizi yang ada yaitu :
- Memiliki kandungan vitamin A, E dan C
- Berfungsi sebagai desinfektan
- Bermanfaat untuk membersihkan darah
- Memiliki khasiat untuk menanggulangi gangguan kesehatan seperti :- Menghilangkan bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak
- Menurunkan panas tubuh saat demam
- Manfaat Buah Strawberry (Strawberry)
Kandungan gizi dan manfaat yang ada pada buah strawberry yaitu:
- Memiliki kandungan provitamin A, vitamin B1, B dan C
- Memiliki kandungan antioksidan yang berfungsi untuk melawan zat radikal bebas
- Memiliki fungsi untuk kesehatan seperti :- Mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
- Bisa menjadi anti virus
- Bisa menjadi anti kanker
- Manfaat Buah Jambu Biji Merah (Guava)
Jambu Biji memiliki kandungan gizi dan mafaat yang kurang lebihnya seperti :
- Memiliki kandungan vitamin C yang sangat banyak
- Mengandung zat antioxidan dan antikanker
- Memiliki khasiat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan seperti :- Menurunkan kadar kolesterol darah
- Mengobati infeksi
- Menjaga mengobati sariawan
- Memperlancar peredaran darah
- Melancarkan saluran pencernaan
- Manfaat Buah Melon (Honeydew)
Buah ini memiliki kandungan gizi dan manfaat diantaranya :
- Memiliki kandungan itamin C dan provitamin A
- Memiliki kandungan zat anti kanker dan anti oksidan
- Memiliki beberapa fungsi untuk kesehatan diantaranya :- Berfungsi sebagai pencegah penggumpalan darah
- Bisa sebagai pembersih kulit
- Bisa sebagau pelancar saluran pencernaan
- Bisa membantu menurunkan kadar kolestrerol dalam tubuh
- Manfaat Buah Semangka (Watermelon)
Buah semangka memiliki kandungan gizi dan manfaat yang kurang lebihnya adalah :
- Memiliki kandungan vitamin C dan provitamin A
- Bisa digunakan sebagai anti alergi
- Serta memiliki fungsi untuk kesehatan seperti :- Bisa membantu menurunkan kadar kolesterol
- Bisa mencegah dan menahan serangan jantung
- Manfaat Buah Belimbing (Star Fruit)
Kandungan gizi dan manfaat jika di konsumsi yaitu :
- Memiliki kandungan gizi berupa vitamin C dan provitamin A
- Berfungsi memperlancar pencernaan makanan
- Untuk kesehatan Buah Belimbing bermanfaat sebagai :- Menurunkan tekanan darah
- Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh
- Manfaat Buah Nanas (Pineapple)
Manfaat dan kandungan gizi pada buah yang satu ini adalah :
- Memiliki kandungan vitamin B dan C
- Bisa mencegah serangan jantung dan stroke
- Dapat berfungsi sebagai obat, yang bisa :- Menyembuhkan luka
- Menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan
- Manfaat Buah Wortel (Carrot)
Kandungan gizi dan manfaaat yang ada pada wortel adalah :
- Banyak mengandung vitamin A
- Menjaga kesehatan mata kita jika dikonsumsi secara teratur
- Memiliki fungsi sebagai :- Peningkatan kekebalan dan ketahanan tubuh
- Penjaga hati agar tetap sehat
- Manfaat Buah Tomat (Tomato)
Kandungan gizi dan manfaat pada buah tomat adalah :
- Mengandung vitamin A, B1 dan C
- Membantu membersihkan hati dan darah
- Dapat mencegah gangguan kesehatan seperti :- Gusi berdarah.
- Rabun senja
- Penggumpalan darah
- Usus buntu
- Kanker prostat dan kanker payudara
Sumber : Biologi-news.blogspot.com
Picture by Google Search




















Kenapa harus Adsense sebagai alternatif mendapatkan penghasilan tambahan dari internet...? jawabnya karena dengan menjadi publiher di Google Adsense peluang mendapatkan penghasilan dari Internet sungguh sangat besar sekali, walau untuk nilai perkliknya sendiri hanya Google Adsense sendiri yang mengetahui.














